cykl na mase

[...] że jest okej , ale patrząc na formy chłopaków to myślę, że było troszkę za dużo tego smalcu) dlatego teraz chce naprawdę dobrze to wyciąć, żeby później dop******ic konkretny cykl na masę i lecieć tylko suchy mięsień i z głową dokładać kg. Myślę, że pewnie za jakiś czas podbije dawkę do 150mg , jeśli chodzi o drugi środek to może coś wrzucę już [...]

Mozcie doradzic;] Jaki cykl na mase? Jakie odzywki? Do 500 zlotych Diete mam Pozdrawiam

***** PODSUMOWANIE MASY! ***** Ten cykl na masę trwał jedynie 26 dni, więc krótki, wydaje mi się, że nie wykorzystałem do końca jeszcze potencjały kreatyny, ale nie miało to najmniejszego sensu. Ciesze się, ze już robie redukcje bo dalsza masa nie miała już sensu. SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. [...]

Dobra jedziemy dalej z tym dziennikiem. Od początku tego tygodnia zacząłem już trzeci cykl na masę. NOWY PLAN Od razu daję ciężary z jakim na razie pracuję, małe, wiem, ale to pierwszy tydzień po niezaplanowanej dwu tygodniowej przerwie - planowany był tylko tydzień regeneracji później zachorowałem. A Nogi: [...]

No i stało się... Postanowiłem przerwać trzeci cykl na masę i zacząć redukować. Na pewno nie będzie trwało to jakoś długo. "Cofnę" się o 5kg do tyłu może 6, na pewno nie poniżej 70kg. Takie małe pytanie do was, czy ta przybrana masa (OD SAMIUTKIEGO POCZĄTKU 65kg) była robiona na marne czy coś po niej zostanie? Trening A Nogi: przysiady 4s [...]

Przy kalsycznych założeniach regeneracja, to okres jednego tygodnia, w czsie którego robisz mniej treningów, są on krótsze od tych z cyklu, a poszczególne cwiczenia robione są na mniejszych cięzarach i z dłuższymi przerwami między seriami. Np. jeśli robiłeś w cyklu 3-4 treningi w tygodzniu, to teraz robisz 2 treningi. Dla każdej grupy mięśniowej [...]

[...] 65x12, 70x8, 60x12 WIOSŁOWANIE SZTANGI : WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 30x10,30x12, 25x10 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL 2cykle 4 tyg. MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8 POPRZEDNIO ROBIŁEM : przeplatane cykle masa i redukcja, ostatnio duże przerwy 3 mieś, 6 mieś, 3 [...]

[...] ze winstrol i deka to jedne z najlepszych sterydow tak ?? (chodzi mi o jakosc and skutki uboczne) wow to ok nie no mm znam konsekfencie sterydow ale wydaje mi sie ze 1 cykl mi az tak bardzo nie zaszkodzi (i nie myslcie sobie ze na 1 cyklu sie zaczyna a pozniej to juz idzie bo ja wiem czego chce i nie zrobie nigdy wiecej niz jeden cykl nawet [...]

Trening: Cykl na masę (4 x tydz., 6 tyg. - 02.11.2009 / 11.12.2009) Założenia: - Przerwy między seriami na dużę partie (Klatka, Plecy, Nogi) - 2 min. - Przerwy między seriami na małe partie (Biceps, Triceps. Barki) - 1 min. 30 sek. Poniedziałek: Klatka: - Wyciskanie sztangi leżąc (kąt 30 stopni) - 12/10/8/6 - Wyciskanie hantli leżąc na płasko - 4 [...]

Siodema jak nie chcesz robic sily to rob ze mna cykl na mase rywalizacje zrobimy

remus tu nie oto chodzi ze nikt nie chce odp. ale jak koles typu tarou pisze (poprzednia strona postu) ze ma 30 w lapie i wazy 60 kg to co??? mamy mu zaproponowac cykl ktorego bedzie kiedys zalowal??? i tak z reszta kazdy z nas bedzie to robil pewnie... ale niech on najpierw chociaz przygotuje swoj organizm (jezeli tak mozna powiedziec) a nie od [...]

[...] wiezadla). +5kg i odrazu robia sie male problemy :P Dlatego sie zastanawialem czy oplaca sie robic trening na mase i budowac sucha mase miesniowa na standardowym zapotrzebowaniu kcal. I jeszcze pytanko, za 2 tygodnie koncze cykl na mase, jaka powinienem stosowac diete na sile (planuje zrobic sile przez miesiac, potem miesiac rzezby / redukcji).

Witam. mam pewien dylemat, mianowicie.... Wydaje mi się, że się trochę zalałem i rzednego mięśnia nie widać (chce iść bardziej w fitness niż w kulturystykę) dodam, że 5 dni temu zacząłem kolejny cykl na mase. myślę przytyć na nim do 78-9 kg. Czy przy mojej wadze, posturze...będę mógł zacząć się rzeźbić??? czy jeszcze nabrać trochę kg?

Ja właśnie dzisja sie dowidziłem ze bede musiał takie aeroby wkonywać. Niestety mam cykl na mase mój pierwszy. Wlepie new temat i tam napisze co mnie boli. To seba mi doradzi

[...] wczesniej nie budowalem masy. zawsze bylem na diecie z ujemnym bilansem kalorycznym. stosowalem rowniez wspomagacze jak tse i thyroterm. od maja chcialbym rozpoczac pierwszy cykl na mase z kreatyna. zakupilem tcm, glutamine, dextro juice, mam jeszcze mnostwo odzywki bialkowej ostrowia wpc80 i prawie nie ruszone, kupione wieki temu carbo. oprocz [...]

Potrzebuje odpowiedzi ekspertow na pytanie prosze pomozcie mi:) Otoz mam 181 cm wzrostu i wazne 60 kg wiec zaczynam cykl na mase, chce zaczac brac bialko, a chce dawac z siebie 100% na treningu(a z tym jest roznie;/). i teraz nie wiem co brac zeby energia poszla w gore podczas treningu?izotonik?nie wiem czy on nie spowoduje u mnie chudniecia, bo [...]

[...] braniu winstrolu (tabsy)...i treningu na siłowni na mase ....traciłbym kilogramy poprzez rzeźbienie ..czy w treningu na mase bedzie wszystko ok ...?? Weź to jeszcze raz wytłumacz... I czy przypadkiem to nie Ty wczoraj pytałeś o cykl na masę przy jednoczesnym treningu na rzeźbę lub odwrotnie? Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2009-03-10 22:06:43

witam serdecznie:) chciałem sie zwrócić o małą porade właśnie skończyłem cykl na mase teraz mam zamiar rano dodać 30 minutowe biegi żeby wypalić troche tłuszczyku czy mam biegać na czczo? czy lepiej dodać jakiś posiłek lub suplement żeby ochronić mieśnie przed spadkiem? pozdrawiam Michał

No w sumie 18 o 19 robi wrazenie:) WIec odrazu wezme sie za splita DO którego uzyje resztek i zrobie mini cykl na mase DOMOWA SILKA WYMIATA!!!!!!! http://www.wrzuta.pl/film/kj0zF7pSox Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-06-17 12:55:24

King_odin a ż kąd wiesz że on nie ma jeszcze czego rzeźbić po twojej odpowiedzi można wywnioskować ze myślisz ze kolesi ma za sobą dopiero pierwszy cykl na masę ale ty tego nie wiesz chyba że go zxansz . co do autora postu nie ma zbytniego sensu robic teraz redukcji jeć dalej z diętą na masę i póniej następny cykl kretki albo odstaw kretke i rób [...]